Recent Episodes
-
S07EP276 - Autocuidado não é performance
May 7, 2025 – 00:32:15 -
S07EP275 - Não precisar da exaustão para descansar
Apr 30, 2025 – 00:41:18 -
S07EP274 - Levar as emoções para tomar um ar
Apr 23, 2025 – 00:40:05 -
S07EP273 - Desejar é intransferível
Apr 16, 2025 – 00:53:52 -
S07EP272 - Não precisa entender tudo
Apr 9, 2025 – 00:39:40 -
S07EP271 - Decidir o que é melhor para mim
Apr 2, 2025 – 00:34:27 -
S07EP270 - Se dê tempo para errar
Mar 26, 2025 – 00:50:53 -
S07EP269 - Não há ordem permanente, viver é desorganizar
Mar 19, 2025 – 00:36:13 -
S07EP268 - Merece mais do que acredita
Mar 12, 2025 – 00:38:45 -
S07EP267 - 7 compromissos para uma vida melhor
Feb 26, 2025 – 00:51:08 -
S07EP266 - Decisões: como eu sei que estou pronta?
Feb 19, 2025 – 00:29:52 -
S07EP265 - Mudanças abrir espaço pro que é bom
Feb 12, 2025 – 00:38:00 -
S07EP264 - Tem passo que é mais importante do que o caminho
Feb 5, 2025 – 00:21:37 -
S07EP263 - Medo de dar certo!
Jan 29, 2025 – 00:42:29 -
S07EP262 - Ansiedade não precisa conter, nem resolver, é só deixar passar
Jan 22, 2025 – 00:27:30 -
S07EP261 - A vontade incontrolável de agradar
Jan 15, 2025 – 00:40:01 -
S06EP260 - Felicidade: construir a mudança que você deseja
Dec 18, 2024 – 00:36:15 -
S06EP259 - é preciso abrir espaço
Dec 11, 2024 – 00:23:04 -
S06EP258 - O que você sonha merece o seu tempo?
Dec 4, 2024 – 00:37:40 -
S06EP257 - O silêncio pode ser uma escolha
Nov 27, 2024 – 00:31:46 -
S06EP256 - Quero ser melhor para mim
Nov 20, 2024 – 00:36:10 -
S06EP255 - Dar lugar à ansiedade, ao tempo e o cansaço
Nov 13, 2024 – 00:43:34 -
S06EP254 - Quem sou eu com tempo livre?
Nov 6, 2024 – 00:35:56 -
S06EP253 - É preciso confiar no caminho
Oct 30, 2024 – 00:44:40 -
S06EP252 - Autocuidado é insistência
Oct 23, 2024 – 00:28:53 -
S06EP251 - Viver é também se perder
Oct 16, 2024 – 00:46:00 -
S06EP250 - Para toda decisão difícil
Oct 9, 2024 – 00:45:28 -
S06EP249 - A gente merece o melhor
Oct 2, 2024 – 00:34:00 -
S06EP248 - Não há vida sem conflito
Sep 25, 2024 – 00:48:56 -
S06EP247 - Descansar: a coragem de deixar espaços vazios
Sep 18, 2024 – 00:36:40 -
S06EP246 - Insegurança oscilar sem se desfazer
Sep 4, 2024 – 00:37:39 -
S06EP245 - deu certo, mas valeu a pena?
Aug 28, 2024 – 00:36:40 -
S06EP244 - Isso é realmente seu?
Aug 21, 2024 – 00:40:43 -
S06EP243 - Facilitar a mudança que você deseja
Aug 14, 2024 – 00:36:40 -
S06EP242 - Por que é tão difícil desistir?
Aug 7, 2024 – 00:35:35 -
S06EP241 - O que vem antes da mudança?
Jul 31, 2024 – 00:40:31 -
S06EP240 - Tenho buscado leveza
Jul 24, 2024 – 00:40:27 -
S06EP239 - Idealização o que me prende aqui
Jul 17, 2024 – 00:38:48 -
S06EP238 - Por enquanto, viver o agora
Jul 10, 2024 – 00:38:47 -
S06EP237 - Ser eu o máximo que eu conseguir
Jul 3, 2024 – 00:22:41 -
S06EP236 - Fazer as pazes com os movimentos da vida
Jun 26, 2024 – 00:33:43 -
S06EP235 - Redes sociais, silêncio e olhar o que importa
Jun 19, 2024 – 00:28:42 -
S06EP234 - O tempo das coisas
Jun 12, 2024 – 00:27:50 -
S06EP233 - Nem tudo é sobre você
Jun 5, 2024 – 00:39:43 -
S06EP232 - Reencontrar o que faz bem
May 29, 2024 – 00:41:00 -
S06EP231 - Deixa o teu corpo sentir
May 22, 2024 – 00:42:04 -
S06EP230 - O que isso revela sobre mim?
May 15, 2024 – 00:36:16 -
S06EP229 - Ciúmes, apego e o deixar ir
May 8, 2024 – 00:32:16 -
S06EP228 - O que eu quero resolver com essa escolha?
May 1, 2024 – 00:37:33 -
[VÍDEO] #01 Me vê dois copos? - Paciência e autocompaixão
Apr 24, 2024 – 00:06:11
Recent Reviews
Reviews loading...
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.